5.0 km | 00:35:03 | 06:56/km日期: 2019-07-13 18:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'23" / 06'44" / 07'08" / 07'13" / 07'16" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'26") | 47 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 126.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'44" | 00:13'07" |
| 3 | 07'08" | 00:20'15" |
| 4 | 07'13" | 00:27'28" |
| 5 | 07'16" | 00:34'44" |
| 5.0 | 06'39" | 00:35'03" |
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