5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km日期: 2019-05-27 17:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'21" / 05'47" / 05'49" / 05'59" / 05'51" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+02'49") | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'47" | 00:12'08" |
3 | 05'49" | 00:17'57" |
4 | 05'59" | 00:23'56" |
5 | 05'51" | 00:29'47" |
5.0 | 08'14" | 00:29'52" |