8.1 km | 00:47:25 | 05:52/km日期: 2019-05-20 05:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'09" / 06'08" / 05'57" / 05'55" / 05'43" / 05'46" / 05'44" / 05'38" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" | 78 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 149~181 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 181~204 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 204~211 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 211~224 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 224~230 | 97.5~100% |
最大心率為230 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'08" | 00:12'17" |
3 | 05'57" | 00:18'14" |
4 | 05'55" | 00:24'09" |
5 | 05'43" | 00:29'52" |
6 | 05'46" | 00:35'38" |
7 | 05'44" | 00:41'22" |
8 | 05'38" | 00:47'00" |
8.1 | 05'19" | 00:47'25" |