skypool 2012/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

skypool 台北市
ID 5817

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8.2 km | 00:51:05 | 06:15/km

日期: 2012-12-26 18:07 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 微寒 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'46" / 06'23" / 06'28" / 06'24" / 05'37" / 06'15" / 06'05" / 06'05" / 06'11" /

這是初馬後第一次跑步,算是恢復跑吧
跑一跑,身體感覺還不錯,沒有不舒服,除了
...跑去上大號外,哈哈!

12月累積里程 : 170.13 km

XT 上傳 | 11 years ago

Moys 和 EDS/Leo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'23"	00:13'09"
3	06'28"	00:19'37"
4	06'24"	00:26'01"
5	05'37"	00:31'38"
6	06'15"	00:37'53"
7	06'05"	00:43'58"
8	06'05"	00:50'03"
8.2	06'09"	00:51'05"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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