5.0 km | 00:27:36 | 05:30/km日期: 2019-04-16 19:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'16" / 05'32" / 05'44" / 06'54" / 04'56" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.81 km 361國際線 Meraki 累積 :
605.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'32" | 00:11'48" |
3 | 05'44" | 00:17'32" |
4 | 06'54" | 00:24'26" |
5 | 04'56" | 00:29'22" |
5.0 | 04'19" | 00:29'26" |