王裕彬 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

王裕彬高雄
ID 231950

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25.0 km | 02:30:14 | 06:00/km | 第16半馬

2019 第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2019-02-17
成績	02:30:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'27")

00:30'27" (+03'42")

00:57'12"

10 km

(00:57'12")

00:26'45"

15 km

(01:25'08")

00:27'56" (+01'11")

00:59'33" (+02'21")

20 km

(01:56'45")

00:31'37" (+04'52")

25 km

(02:28'33")

00:31'48" (+05'03")

00:00'00"

Finish

(02:30:14)

日期: 2019-02-17 05:53 - 地點: 高雄 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1541 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)

賽後評分: 人多不好跑
給 4 星

2月累積里程 : 302.00 km

母子鱷魚丫托4 40號累積 : 288.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

J, 劉建志和其他 33 人說推

·

觀看另 7 則留言

keats chi 恭喜完賽

2019-02-19 20:46 ·

1 個人推

J 恭喜完賽，假日愉快！

2019-02-24 22:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'00"	00:12'30"
3	06'49"	00:19'19"
4	05'27"	00:24'46"
5	05'41"	00:30'27"
6	05'15"	00:35'42"
7	05'11"	00:40'53"
8	05'56"	00:46'49"
9	05'12"	00:52'01"
10	05'11"	00:57'12"
11	06'04"	01:03'16"
12	05'08"	01:08'24"
13	06'11"	01:14'35"
14	05'03"	01:19'38"
15	05'30"	01:25'08"
16	06'25"	01:31'33"
17	06'37"	01:38'10"
18	06'37"	01:44'47"
19	05'45"	01:50'32"
20	06'13"	01:56'45"
21	06'53"	02:03'38"
22	06'00"	02:09'38"
23	08'21"	02:17'59"
24	06'13"	02:24'12"
25	04'21"	02:28'33"
25.2	07'05"	02:30'16"

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