5.9 km | 00:34:43 | 05:54/km日期: 2019-02-03 06:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'43" / 06'23" / 05'50" / 05'39" / 05'12" / 15'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'30") | 599 / 2599 |
4 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 3599 |
5 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 4599 |
6 | | 05'19" | 1000 / 5599 |
7 | | 06'12" (+00'53") | 273 / 5872 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.77 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
16083.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'23" | 00:13'06" |
3 | 05'50" | 00:18'56" |
4 | 05'39" | 00:24'35" |
5 | 05'12" | 00:29'47" |
5.9 | 15'26" | 00:43'16" |