5.2 km | 00:34:05 | 06:31/km日期: 2019-02-03 16:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'39" / 05'56" / 05'35" / 06'05" / 08'38" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+03'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'12" (+06'37") | 219 / 5219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 89.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'56" | 00:11'35" |
3 | 05'35" | 00:17'10" |
4 | 06'05" | 00:23'15" |
5 | 08'38" | 00:31'53" |
5.2 | 12'14" | 00:34'34" |