4.3 km | 00:22:38 | 05:15/km日期: 2018-04-19 17:27 - 平均心率: 126 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 4524 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'18" / 05'34" / 05'39" / 05'36" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'06" | 406 / 406 | 195 / 163 |
| 2 | | 10'27" (+07'21") | 152 / 559 | 202 / 47 |
| 3 | | 03'14" (+00'08") | 405 / 965 | 198 / 154 |
| 4 | | 10'44" (+07'38") | 147 / 1112 | 205 / 45 |
| 5 | | 03'19" (+00'13") | 406 / 1518 | 195 / 153 |
| 6 | | 11'49" (+08'43") | 138 / 1656 | 197 / 42 |
| 7 | | 03'19" (+00'13") | 401 / 2057 | 196 / 153 |
| 8 | | 11'27" (+08'21") | 141 / 2198 | 202 / 43 |
| 9 | | 03'22" (+00'16") | 400 / 2599 | 195 / 151 |
| 10 | | 12'06" (+09'00") | 136 / 2735 | 195 / 42 |
| 11 | | 03'17" (+00'11") | 405 / 3140 | 195 / 155 |
| 12 | | 10'56" (+07'50") | 146 / 3287 | 208 / 43 |
| 13 | | 03'20" (+00'14") | 404 / 3691 | 200 / 149 |
| 14 | | 11'59" (+08'53") | 134 / 3826 | 205 / 40 |
| 15 | | 03'24" (+00'18") | 400 / 4227 | 200 / 146 |
| 16 | | 08'40" (+05'34") | 76 / 4304 | 198 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 326.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 05'34" | 00:09'52" |
| 3 | 05'39" | 00:15'31" |
| 4 | 05'36" | 00:21'07" |
| 4.3 | 04'58" | 00:22'38" |
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