提姆 2018/03/22 訓練日誌

提姆新竹
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總里程 :

5141.3 km |

1137.1 km
2024 年 :

6.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	6.7	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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提姆

5.2 km | 00:45:04 | 08:38/km

日期: 2018-03-22 04:40 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 7020 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'49" / 08'27" / 08'45" / 08'38" / 08'22" / 09'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

08'50"

(08'50")

08'47" (+00'22")

1004 / 1004

154 / 73

08'32"

(17'22")

08'28" (+00'03")

1007 / 2012

155 / 75

08'40"

(26'02")

08'39" (+00'14")

1001 / 3013

154 / 74

08'38"

(34'40")

08'36" (+00'11")

1002 / 4015

156 / 74

08'28"

(43'08")

08'25"

1004 / 5019

157 / 75

01'56"

(45'04")

08'49" (+00'24")

218 / 5238

157 / 72

3月累積里程 : 205.29 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Jordan Cheng, 台中阿森和其他 46 人說推

留言

觀看另 2 則留言

林家治早安！

2018-03-23 08:44 ·

1 個人推

呂理用晚安！晨跑快樂！

2018-03-26 20:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'27"	00:17'16"
3	08'45"	00:26'01"
4	08'38"	00:34'39"
5	08'22"	00:43'01"
5.2	09'21"	00:45'04"

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