11.5 km | 01:07:51 | 05:54/km日期: 2018-01-18 06:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 825 Cal - 總步數: 11571 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'17" / 05'59" / 05'47" / 05'40" / 05'41" / 05'50" / 05'49" / 06'05" / 06'00" / 05'51" / 05'40" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'35") | 1005 / 1005 | 169 / 94 |
| 2 | | 05'58" (+00'19") | 1002 / 2007 | 170 / 98 |
| 3 | | 05'45" (+00'06") | 1005 / 3013 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'40" (+00'01") | 1007 / 4020 | 172 / 102 |
| 5 | | 05'39" | 1005 / 5026 | 172 / 102 |
| 6 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 6026 | 171 / 100 |
| 7 | | 05'49" (+00'10") | 1009 / 7036 | 171 / 100 |
| 8 | | 06'00" (+00'21") | 1001 / 8037 | 171 / 97 |
| 9 | | 06'00" (+00'21") | 1007 / 9044 | 172 / 96 |
| 10 | | 05'48" (+00'09") | 1008 / 10053 | 170 / 101 |
| 11 | | 05'39" | 1002 / 11055 | 172 / 102 |
| 12 | | 06'42" (+01'03") | 470 / 11525 | 153 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 222.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'59" | 00:12'16" |
| 3 | 05'47" | 00:18'03" |
| 4 | 05'40" | 00:23'43" |
| 5 | 05'41" | 00:29'24" |
| 6 | 05'50" | 00:35'14" |
| 7 | 05'49" | 00:41'03" |
| 8 | 06'05" | 00:47'08" |
| 9 | 06'00" | 00:53'08" |
| 10 | 05'51" | 00:58'59" |
| 11 | 05'40" | 01:04'39" |
| 11.5 | 06'48" | 01:07'51" |
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