5.3 km | 00:31:35 | 05:59/km日期: 2018-02-18 14:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'11" / 11'29" / 05'40" / 05'40" / 08'20" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'06") | 281 / 5281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 11'29" | 00:17'40" |
| 3 | 05'40" | 00:23'20" |
| 4 | 05'40" | 00:29'00" |
| 5 | 08'20" | 00:37'20" |
| 5.3 | 05'48" | 00:38'58" |
留言 
