Richard Woo 2018/02/05 訓練日誌

Richard Woo 雲林
ID 355283

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Richard Woo

10.1 km | 00:55:32 | 05:30/km

日期: 2018-02-05 17:32 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'43" / 05'25" / 05'30" / 05'25" / 05'26" / 05'27" / 05'38" / 05'37" / 05'30" / 05'24" / 06'15" /

基本訓練

2月累積里程 : 213.07 km

new balance b1066 累積 : 2618.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 張炳麟和其他 3 人說推

留言

Han 太冷了，龜縮了！

2018-02-05 18:37 ·

1 個人推

Richard Woo 翰哥～還是跑步機加減跑XDDD

2018-02-05 18:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'25"	00:11'08"
3	05'30"	00:16'38"
4	05'25"	00:22'03"
5	05'26"	00:27'29"
6	05'27"	00:32'56"
7	05'38"	00:38'34"
8	05'37"	00:44'11"
9	05'30"	00:49'41"
10	05'24"	00:55'05"
10.1	06'11"	00:55'35"

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