5.1 km | 00:30:20 | 05:56/km日期: 2018-01-18 16:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'46" / 06'09" / 05'48" / 05'44" / 05'26" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
209.46 km 母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
2203.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'09" | 00:12'55" |
3 | 05'48" | 00:18'43" |
4 | 05'44" | 00:24'27" |
5 | 05'26" | 00:29'53" |
5.1 | 05'10" | 00:30'26" |