6.3 km | 00:35:24 | 05:39/km日期: 2018-01-04 18:28 - 天氣: ☔️ - 平均心率: 144 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 05'42" / 05'43" / 05'39" / 05'37" / 05'39" / 05'38" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'05") | 256 / 6256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
272.72 km 亞瑟士 o 累積 :
2649.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'43" | 00:11'25" |
3 | 05'39" | 00:17'04" |
4 | 05'37" | 00:22'41" |
5 | 05'39" | 00:28'20" |
6 | 05'38" | 00:33'58" |
6.3 | 05'43" | 00:35'26" |