7.2 km | 00:55:00 | 07:35/km日期: 2017-12-18 20:01 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 9088 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'07" / 07'47" / 07'24" / 07'04" / 07'04" / 06'52" / 06'46" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'05" (+02'18") | 1006 / 1006 | 145 / 75 |
| 2 | | 07'43" (+00'56") | 1008 / 2015 | 166 / 77 |
| 3 | | 07'20" (+00'33") | 1008 / 3023 | 170 / 79 |
| 4 | | 07'03" (+00'16") | 1003 / 4026 | 176 / 80 |
| 5 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 5026 | 174 / 81 |
| 6 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 6027 | 178 / 81 |
| 7 | | 06'47" | 1006 / 7034 | 174 / 84 |
| 8 | | 11'36" (+04'49") | 239 / 7274 | 108 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
31.86 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR 皇速 累積 :
510.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 07'47" | 00:16'54" |
| 3 | 07'24" | 00:24'18" |
| 4 | 07'04" | 00:31'22" |
| 5 | 07'04" | 00:38'26" |
| 6 | 06'52" | 00:45'18" |
| 7 | 06'46" | 00:52'04" |
| 7.2 | 12'13" | 00:55'00" |
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