7.0 km | 00:50:50 | 07:13/km日期: 2017-09-05 19:12 - 平均心率: 105 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 8442 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'05" / 06'40" / 07'07" / 07'30" / 07'28" / 08'04" / 07'37" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" | 1001 / 1001 | 170 / 96 |
| 2 | | 06'39" (+00'35") | 1007 / 2009 | 168 / 88 |
| 3 | | 07'03" (+00'59") | 1002 / 3011 | 166 / 85 |
| 4 | | 07'28" (+01'24") | 1004 / 4016 | 165 / 80 |
| 5 | | 07'26" (+01'22") | 1003 / 5020 | 165 / 81 |
| 6 | | 08'01" (+01'57") | 1004 / 6024 | 162 / 76 |
| 7 | | 07'36" (+01'32") | 1001 / 7026 | 163 / 80 |
| 8 | | 08'41" (+02'37") | 36 / 7062 | 167 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 7.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'40" | 00:12'45" |
| 3 | 07'07" | 00:19'52" |
| 4 | 07'30" | 00:27'22" |
| 5 | 07'28" | 00:34'50" |
| 6 | 08'04" | 00:42'54" |
| 7 | 07'37" | 00:50'31" |
| 7.0 | 08'41" | 00:50'50" |
留言 
展開計圈分析
