10.9 km | 01:07:32 | 06:10/km日期: 2017-11-17 05:46 - 平均心率: 74 - 卡路里: 787 Cal - 總步數: 11159 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'29" / 06'18" / 06'05" / 05'58" / 05'52" / 06'26" / 05'59" / 06'02" / 06'12" / 05'55" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'38") | 1004 / 1004 | 165 / 93 |
| 2 | | 06'18" (+00'29") | 1007 / 2012 | 167 / 94 |
| 3 | | 06'01" (+00'12") | 1008 / 3020 | 166 / 99 |
| 4 | | 05'55" (+00'06") | 1007 / 4028 | 167 / 101 |
| 5 | | 05'49" | 1005 / 5034 | 167 / 102 |
| 6 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 6034 | 157 / 98 |
| 7 | | 05'59" (+00'10") | 1004 / 7038 | 167 / 99 |
| 8 | | 05'58" (+00'09") | 1002 / 8041 | 167 / 100 |
| 9 | | 06'12" (+00'23") | 1002 / 9043 | 166 / 96 |
| 10 | | 05'57" (+00'08") | 1004 / 10048 | 168 / 99 |
| 11 | | 06'30" (+00'41") | 941 / 10989 | 157 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 338.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'18" | 00:12'47" |
| 3 | 06'05" | 00:18'52" |
| 4 | 05'58" | 00:24'50" |
| 5 | 05'52" | 00:30'42" |
| 6 | 06'26" | 00:37'08" |
| 7 | 05'59" | 00:43'07" |
| 8 | 06'02" | 00:49'09" |
| 9 | 06'12" | 00:55'21" |
| 10 | 05'55" | 01:01'16" |
| 10.9 | 06'39" | 01:07'32" |
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