10.5 km | 01:07:52 | 06:26/km日期: 2017-11-01 05:43 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 15'06" / 05'30" / 04'59" / 05'09" / 05'16" / 05'10" / 05'03" / 04'53" / 05'00" / 05'49" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:00'47" (+55'54") | 164 / 164 |
2 | | 06'08" (+01'15") | 1000 / 1164 |
3 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 2164 |
4 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 3164 |
5 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 4164 |
6 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 5164 |
7 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 6164 |
8 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 7164 |
9 | | 04'53" | 1000 / 8164 |
10 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 9164 |
11 | | 05'55" (+01'02") | 1000 / 10164 |
12 | | 13'47" (+08'54") | 362 / 10527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.57 km New balence 590v5 累積 :
435.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'06" | 00:15'06" |
2 | 05'30" | 00:20'36" |
3 | 04'59" | 00:25'35" |
4 | 05'09" | 00:30'44" |
5 | 05'16" | 00:36'00" |
6 | 05'10" | 00:41'10" |
7 | 05'03" | 00:46'13" |
8 | 04'53" | 00:51'06" |
9 | 05'00" | 00:56'06" |
10 | 05'49" | 01:01'55" |
10.5 | 11'17" | 01:07'52" |