10.4 km | 00:57:18 | 05:31/km日期: 2017-10-06 05:05 - 天氣: 陰天(有風但不涼) - 平均心率: 134 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'23" / 06'05" / 05'46" / 05'30" / 05'22" / 05'13" / 05'09" / 05'18" / 06'32" / 05'13" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 367 / 10367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 361.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'05" | 00:12'28" |
| 3 | 05'46" | 00:18'14" |
| 4 | 05'30" | 00:23'44" |
| 5 | 05'22" | 00:29'06" |
| 6 | 05'13" | 00:34'19" |
| 7 | 05'09" | 00:39'28" |
| 8 | 05'18" | 00:44'46" |
| 9 | 06'32" | 00:51'18" |
| 10 | 05'13" | 00:56'31" |
| 10.4 | 04'48" | 00:58'17" |
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