8.1 km | 00:41:50 | 05:11/km日期: 2017-08-21 18:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'14" / 04'59" / 05'04" / 05'13" / 05'11" / 05'08" / 06'21" / 04'23" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+01'04") | 50 / 8050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
124.73 km 
NIKE FREE HAVEN 3.0 累積 :
584.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'59" | 00:10'13" |
| 3 | 05'04" | 00:15'17" |
| 4 | 05'13" | 00:20'30" |
| 5 | 05'11" | 00:25'41" |
| 6 | 05'08" | 00:30'49" |
| 7 | 06'21" | 00:37'10" |
| 8 | 04'23" | 00:41'33" |
| 8.1 | 05'36" | 00:41'50" |
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