8.5 km | 00:42:53 | 05:02/km日期: 2017-08-15 18:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 05'14" / 05'05" / 05'23" / 05'09" / 05'07" / 05'00" / 04'58" / 04'50" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" | 511 / 8511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
124.73 km 
NIKE FREE HAVEN 3.0 累積 :
584.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'05" | 00:10'19" |
| 3 | 05'23" | 00:15'42" |
| 4 | 05'09" | 00:20'51" |
| 5 | 05'07" | 00:25'58" |
| 6 | 05'00" | 00:30'58" |
| 7 | 04'58" | 00:35'56" |
| 8 | 04'50" | 00:40'46" |
| 8.5 | 04'10" | 00:42'54" |
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