10.5 km | 01:31:19 | 08:43/km日期: 2017-05-30 05:46 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 08'48" / 07'40" / 07'37" / 07'39" / 07'47" / 20'47" / 07'06" / 08'23" / 08'15" / 08'24" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'36") | 994 / 4994 |
| 6 | | 17'37" (+10'29") | 1000 / 5994 |
| 7 | | 07'08" | 1000 / 6994 |
| 8 | | 08'22" (+01'14") | 1000 / 7994 |
| 9 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 8994 |
| 10 | | 07'50" (+00'42") | 1000 / 9994 |
| 11 | | 06'52" | 480 / 10474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 07'40" | 00:16'28" |
| 3 | 07'37" | 00:24'05" |
| 4 | 07'39" | 00:31'44" |
| 5 | 07'47" | 00:39'31" |
| 6 | 20'47" | 01:00'18" |
| 7 | 07'06" | 01:07'24" |
| 8 | 08'23" | 01:15'47" |
| 9 | 08'15" | 01:24'02" |
| 10 | 08'24" | 01:32'26" |
| 10.5 | 06'44" | 01:35'38" |
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