Hilda Fish 2013/11/05 訓練日誌

Hilda Fish 高雄
ID 43402

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Hilda Fish

10.8 km | 01:25:15 | 07:52/km

日期: 2013-11-05 10:21 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 07'23" / 08'44" / 08'02" / 08'16" / 08'11" / 08'27" / 07'55" / 07'08" / 08'07" / 07'18" / 06'55" /

高雄

Hilda Fish

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下著雨的天氣下跑步，感覺真是涼爽舒服。

11月累積里程 : 74.24 km

MIZUNO Wave Rider 16 型號累積 : 638.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

Frank Chou, Sunny Chen 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	08'44"	00:16'07"
3	08'02"	00:24'09"
4	08'16"	00:32'25"
5	08'11"	00:40'36"
6	08'27"	00:49'03"
7	07'55"	00:56'58"
8	07'08"	01:04'06"
9	08'07"	01:12'13"
10	07'18"	01:19'31"
10.8	06'55"	01:25'15"

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16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

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1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

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10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

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10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

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10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

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10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"