蚊子(JO愛兆) 2017/03/25 訓練日誌

蚊子(JO愛兆) 台中
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蚊子(JO愛兆)

10.2 km | 01:06:25 | 06:29/km

日期: 2017-03-25 16:07 - 總爬升: 413 m - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%

Pace: 02'26" / 06'30" / 06'24" / 06'35" / 06'39" / 06'42" / 06'47" / 05'45" / 06'27" / 06'14" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'47"

(06'47")

06'47" (+01'03")

1000 / 1000

06'29"

(13'16")

06'29" (+00'45")

1000 / 2000

06'24"

(19'40")

06'24" (+00'40")

1000 / 3000

06'35"

(26'15")

06'35" (+00'51")

1000 / 4000

06'38"

(32'53")

06'38" (+00'54")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

蚊子(JO愛兆)

留言

吃了邪惡的巧克力蛋糕.......
只好出門去懺悔@@

3月累積里程 : 103.53 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李明書, 趙子朋 (JO愛兆東勢夜跑團) 和其他 23 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'26"	00:02'26"
2	06'30"	00:08'56"
3	06'24"	00:15'20"
4	06'35"	00:21'55"
5	06'39"	00:28'34"
6	06'42"	00:35'16"
7	06'47"	00:42'03"
8	05'45"	00:47'48"
9	06'27"	00:54'15"
10	06'14"	01:00'29"
10.2	07'15"	01:02'05"

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