馬克杯 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

馬克杯台北市
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全馬 : 05:08:05

半馬 : 01:57:50

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2024 三星安農溪馬拉松嘉年華
12/01 剩餘天數 : 3
無傷完賽

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 17
無傷完賽

2025 新北市鐵道馬拉松接力賽
04/20 剩餘天數 : 143
無傷完賽

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3251.0 km |

248.4 km
2024 年 :

2835.6 km |

248.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	296.6	15.2
Oct	253.0	12.1
Sep	319.7	13.9
Aug	295.7	37.4
Jul	259.7	64.1
Jun	248.5	24.5

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2013/03/17 馬克杯完成了初馬! - 2013 台南古都馬拉松
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2012/11/03 馬克杯完成了初半馬! - 2012 第13屆太魯閣峽谷馬拉松

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台中石岡馬拉松

官方成績
日期	2013-10-27
成績	-- : --
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日期: 2013-10-27 08:00 - 卡路里: 2848 Cal

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10月累積里程 : 42.20 km

手動上傳 | 11 years ago

david, 阿展和其他 5 人說推

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

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Inna Chang 上傳了新日誌
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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km