8.9 km | 01:30:34 | 10:07/km日期: 2024-09-28 15:23 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 838 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 63.9
Pace: 07'00" / 07'44" / 06'04" / 10'51" / 06'29" / 10'12" / 22'46" / 11'34" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+04'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'11" (+04'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'46" (+16'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'34" (+05'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" (+02'23") | 940 / 8940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
319.72 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'44" | 00:14'44" |
| 3 | 06'04" | 00:20'48" |
| 4 | 10'51" | 00:31'39" |
| 5 | 06'29" | 00:38'08" |
| 6 | 10'12" | 00:48'20" |
| 7 | 22'46" | 01:11'06" |
| 8 | 11'34" | 01:22'40" |
| 8.9 | 08'25" | 01:30'35" |
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