王慈寬 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
ID 273077

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16.1 km | 02:02:34 | 07:38/km

日期: 2017-02-12 07:00 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 66%

Pace: 06'57" / 06'50" / 07'18" / 07'14" / 07'24" / 08'06" / 07'21" / 07'28" / 07'23" / 07'21" / 07'45" / 07'44" / 08'37" / 07'54" / 08'14" / 08'13" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'51"

996 / 996

2

06'57"

(13'47")

06'54" (+00'03")

1006 / 2003

3

07'18"

(21'05")

07'17" (+00'26")

1000 / 3004

4

07'14"

(28'19")

07'10" (+00'19")

1008 / 4012

5

07'24"

(35'43")

07'23" (+00'32")

1000 / 5012

展開計圈分析

雲林

王慈寬

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雲林

王慈寬

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雲林

王慈寬

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雲林

王慈寬

·

邁入三分之一馬了😀😀😀

2月累積里程 : 150.03 km

skechers 14110 累積 : 1480.7 km

Android - InFocus Amazing A8 上傳 | 7 years ago

Abel, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 19 人說推

·

金發黃王小姐運動開心快樂

2017-02-12 11:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'50"	00:13'47"
3	07'18"	00:21'05"
4	07'14"	00:28'19"
5	07'24"	00:35'43"
6	08'06"	00:43'49"
7	07'21"	00:51'10"
8	07'28"	00:58'38"
9	07'23"	01:06'01"
10	07'21"	01:13'22"
11	07'45"	01:21'07"
12	07'44"	01:28'51"
13	08'37"	01:37'28"
14	07'54"	01:45'22"
15	08'14"	01:53'36"
16	08'13"	02:01'49"
16.1	14'59"	02:02'34"

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