8.1 km | 00:54:55 | 06:44/km日期: 2017-02-05 15:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 9054 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 06'31" / 06'20" / 06'53" / 07'02" / 06'51" / 07'42" / 06'22" / 05'47" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'44") | 1002 / 1002 | 169 / 89 |
2 | | 06'19" (+00'31") | 1002 / 2005 | 170 / 92 |
3 | | 07'09" (+01'21") | 1005 / 3010 | 168 / 82 |
4 | | 06'57" (+01'09") | 1000 / 4011 | 167 / 85 |
5 | | 07'21" (+01'33") | 1002 / 5014 | 156 / 86 |
6 | | 07'18" (+01'30") | 1008 / 6022 | 146 / 93 |
7 | | 06'37" (+00'49") | 1000 / 7023 | 170 / 88 |
8 | | 05'48" | 1006 / 8030 | 168 / 102 |
9 | | 05'14" | 136 / 8167 | 170 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
175.00 km MIZUNO Wave Emperor 累積 :
507.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'20" | 00:12'51" |
3 | 06'53" | 00:19'44" |
4 | 07'02" | 00:26'46" |
5 | 06'51" | 00:33'37" |
6 | 07'42" | 00:41'19" |
7 | 06'22" | 00:47'41" |
8 | 05'47" | 00:53'28" |
8.1 | 10'35" | 00:54'55" |