琪琪 2017/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

琪琪台中
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8.1 km | 01:17:47 | 09:39/km

日期: 2017-01-18 16:42 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 08'49" / 08'24" / 08'47" / 09'02" / 11'07" / 11'16" / 10'32" / 09'02" / 15'40" /

基本訓練
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週六扭傷之復健跑

1月累積里程 : 43.25 km

ASICS GEL-NIMBUS 累積 : 108.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

於菌頡, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'24"	00:17'13"
3	08'47"	00:26'00"
4	09'02"	00:35'02"
5	11'07"	00:46'09"
6	11'16"	00:57'25"
7	10'32"	01:07'57"
8	09'02"	01:16'59"
8.1	14'43"	01:17'46"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"