3.0 km | 00:19:26 | 06:25/km日期: 2017-01-05 17:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'26" / 06'48" / 05'59" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'20") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'33" (+00'36") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'47" (+00'50") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'49" (+00'52") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'59" (+00'02") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'57" | 500 / 3000 |
| 7 | | 10'47" (+04'50") | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'48" | 00:13'14" |
| 3 | 05'59" | 00:19'13" |
| 3.0 | 10'42" | 00:19'27" |
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