Johnny 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny 台中
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0.1 km | 00:05:08 | 0.7 km/h

日期: 2016-11-25 17:43 - 平均心率: 123 - 卡路里: 38 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

TCX 上傳 | 8 years ago

Cheetah, Bryant 和其他 12 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	85'37"	00:05'08"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"