7.9 km | 00:47:48 | 06:05/km日期: 2024-12-18 20:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 58.2
Pace: 06'21" / 06'04" / 05'59" / 06'01" / 05'57" / 05'56" / 06'21" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'06") | 856 / 7856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 337.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'04" | 00:12'25" |
| 3 | 05'59" | 00:18'24" |
| 4 | 06'01" | 00:24'25" |
| 5 | 05'57" | 00:30'22" |
| 6 | 05'56" | 00:36'18" |
| 7 | 06'21" | 00:42'39" |
| 7.9 | 06'00" | 00:47'48" |
Green Chen 說推
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