Min Lang Wu 2024/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Min Lang Wu 台南
ID 374545

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5.0 km | 00:37:19 | 07:23/km

日期: 2024-12-18 19:20 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 49.7

Pace: 06'52" / 07'12" / 07'42" / 07'24" / 07'36" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'51"

1002 / 1002

2

07'12"

(14'04")

07'11" (+00'20")

1001 / 2003

3

07'42"

(21'46")

07'40" (+00'49")

1003 / 3007

4

07'24"

(29'10")

07'26" (+00'35")

995 / 4003

5

07'36"

(36'46")

07'36" (+00'45")

998 / 5001

6

00'17"

(37'03")

05'56"

47 / 5048

12月累積里程 : 71.81 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 5 days ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'12"	00:14'04"
3	07'42"	00:21'46"
4	07'24"	00:29'10"
5	07'36"	00:36'46"
5.0	05'47"	00:37'03"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"