6.0 km | 00:37:08 | 06:10/km日期: 2024-12-18 06:18 - 平均心率: 118 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 05'37" / 06'05" / 06'06" / 06'23" / 06'50" / 06'03" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'45") | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.58 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'05" | 00:11'42" |
| 3 | 06'06" | 00:17'48" |
| 4 | 06'23" | 00:24'11" |
| 5 | 06'50" | 00:31'01" |
| 6 | 06'03" | 00:37'04" |
| 6.0 | 07'26" | 00:37'09" |
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