4.4 km | 00:53:28 | 12:16/km日期: 2024-12-17 19:49 - 平均心率: 100 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 64.3
Pace: 12'48" / 11'55" / 11'50" / 12'02" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'47" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'55" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'43" (+01'53") | 356 / 4356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 376.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 11'55" | 00:24'43" |
| 3 | 11'50" | 00:36'33" |
| 4 | 12'02" | 00:48'35" |
| 4.4 | 13'02" | 00:53'14" |
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