2.3 km | 00:12:13 | 05:21/km日期: 2024-12-16 21:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 72.1
Pace: 05'26" / 05'15" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'11") | 284 / 2284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'15" | 00:10'41" |
2.3 | 05'26" | 00:12'14" |