10.5 km | 01:02:52 | 06:00/km日期: 2024-12-16 08:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 73.2
Pace: 07'03" / 06'45" / 06'26" / 06'15" / 06'25" / 06'05" / 05'47" / 05'45" / 05'55" / 06'03" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'30") | 455 / 10455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'45" | 00:13'48" |
| 3 | 06'26" | 00:20'14" |
| 4 | 06'15" | 00:26'29" |
| 5 | 06'25" | 00:32'54" |
| 6 | 06'05" | 00:38'59" |
| 7 | 05'47" | 00:44'46" |
| 8 | 05'45" | 00:50'31" |
| 9 | 05'55" | 00:56'26" |
| 10 | 06'03" | 01:02'29" |
| 10.5 | 07'41" | 01:05'59" |
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