7.2 km | 00:51:19 | 07:10/km日期: 2024-12-11 20:16 - 平均心率: 89 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.3
Pace: 06'25" / 06'27" / 06'00" / 06'28" / 06'26" / 07'58" / 10'32" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'32" (+04'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'52") | 154 / 7154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'27" | 00:12'52" |
| 3 | 06'00" | 00:18'52" |
| 4 | 06'28" | 00:25'20" |
| 5 | 06'26" | 00:31'46" |
| 6 | 07'58" | 00:39'44" |
| 7 | 10'32" | 00:50'16" |
| 7.2 | 06'54" | 00:51'20" |
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