5.8 km | 00:40:25 | 07:01/km日期: 2024-12-11 17:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 6982 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81.5
Pace: 06'50" / 06'31" / 06'44" / 06'54" / 06'47" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 1000 | 177 / 82 |
| 2 | | 06'33" | 1002 / 2002 | 179 / 84 |
| 3 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 3002 | 177 / 83 |
| 4 | | 06'58" (+00'25") | 1001 / 4004 | 174 / 81 |
| 5 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 5005 | 176 / 83 |
| 6 | | 08'47" (+02'14") | 742 / 5748 | 150 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.64 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 4E 累積 :
1143.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'31" | 00:13'21" |
| 3 | 06'44" | 00:20'05" |
| 4 | 06'54" | 00:26'59" |
| 5 | 06'47" | 00:33'46" |
| 5.7 | 08'52" | 00:40'25" |
留言 
