7.1 km | 00:34:33 | 04:51/km日期: 2024-12-10 18:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 85.3
Pace: 04'41" / 04'31" / 04'26" / 07'19" / 05'21" / 04'44" / 04'41" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'03") | 122 / 7122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
168.00 km 
特步 櫻木花道🌸160X5 累積 :
785.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'31" | 00:09'12" |
| 3 | 04'26" | 00:13'38" |
| 4 | 07'19" | 00:20'57" |
| 5 | 05'21" | 00:26'18" |
| 6 | 04'44" | 00:31'02" |
| 7 | 04'41" | 00:35'43" |
| 7.1 | 04'30" | 00:36'16" |
展開計圈分析
留言 
