12.2 km | 01:06:04 | 05:26/km日期: 2024-12-10 05:23 - 地點: 大雅鄉間小路 - 天氣: 微微涼爽 - 平均心率: 165 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 93.6
Pace: 05'35" / 05'44" / 05'55" / 05'54" / 05'37" / 05'31" / 05'25" / 05'15" / 05'19" / 05'12" / 05'03" / 04'52" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'52" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'35" | 152 / 12152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
291.23 km 
亞瑟士 Maggic speed 4(湖水綠） 累積 :
66.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'44" | 00:11'19" |
| 3 | 05'55" | 00:17'14" |
| 4 | 05'54" | 00:23'08" |
| 5 | 05'37" | 00:28'45" |
| 6 | 05'31" | 00:34'16" |
| 7 | 05'25" | 00:39'41" |
| 8 | 05'15" | 00:44'56" |
| 9 | 05'19" | 00:50'15" |
| 10 | 05'12" | 00:55'27" |
| 11 | 05'03" | 01:00'30" |
| 12 | 04'52" | 01:05'22" |
| 12.2 | 04'35" | 01:06'04" |
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