7.3 km | 01:10:46 | 09:40/km日期: 2024-12-05 20:54 - 平均心率: 100 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 72.6
Pace: 08'56" / 05'54" / 06'01" / 05'55" / 07'52" / 11'24" / 19'17" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'23" (+05'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 59'40" (+53'47") | 60 / 6060 |
| 8 | | 16'12" (+10'19") | 1000 / 7060 |
| 9 | | 18'51" (+12'58") | 261 / 7321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.54 km 
喬丹 飛影PB4-綠 累積 :
45.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 05'54" | 00:14'50" |
| 3 | 06'01" | 00:20'51" |
| 4 | 05'55" | 00:26'46" |
| 5 | 07'52" | 00:34'38" |
| 6 | 11'24" | 00:46'02" |
| 7 | 19'17" | 01:05'19" |
| 7.3 | 10'56" | 01:08'50" |
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