3.1 km | 00:50:46 | 16:19/km日期: 2024-12-09 10:20 - 平均心率: 85 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 19°C - 濕度: 74.1
Pace: 59'01" / 143'37" / 440'24" / 29'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'54" (+00'09") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 15'45" | 1000 / 3000 |
| 3 | | 30'00" (+14'15") | 107 / 3107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 59'01" | 00:59'01" |
| 2 | 143'37" | 03:22'38" |
| 3 | 440'24" | 10:43'02" |
| 3.1 | 30'03" | 10:46'16" |
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