10.2 km | 01:13:17 | 07:11/km日期: 2024-12-07 06:08 - 平均心率: 120 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.8
Pace: 06'28" / 06'47" / 08'28" / 07'02" / 06'28" / 07'43" / 09'14" / 06'29" / 06'44" / 06'48" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+02'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" | 188 / 10188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 76~92 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 92~104 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 104~107 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 107~114 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 114~117 | 97.5~100% |
| 最大心率為117 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'47" | 00:13'15" |
| 3 | 08'28" | 00:21'43" |
| 4 | 07'02" | 00:28'45" |
| 5 | 06'28" | 00:35'13" |
| 6 | 07'43" | 00:42'56" |
| 7 | 09'14" | 00:52'10" |
| 8 | 06'29" | 00:58'39" |
| 9 | 06'44" | 01:05'23" |
| 10 | 06'48" | 01:12'11" |
| 10.2 | 05'54" | 01:13'18" |
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