楊格浩 2024/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊格浩新北市
ID 510699

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2.4 km | 00:11:09 | 04:39/km

日期: 2024-12-05 20:50 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.8

Pace: 03'49" / 05'18" / 05'12" /

1K x2 P”4:05 r200m 2’

12月累積里程 : 166.08 km

特步 160X 6.0 累積 : 122.7 km

Strava 上傳 | 2 weeks ago

·

2024-12-05 21:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'49"	00:03'49"
2	05'18"	00:09'07"
2.4	05'16"	00:11'09"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"