張來進 2024/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

張來進台南
ID 425080

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5.1 km | 00:30:00 | 05:54/km

日期: 2024-12-05 14:59 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 26°C - 濕度: 54.9

Pace: 00'36" / 00'14" / 00'46" / 03'05" / 05'12" / 08'31" / 06'21" / 56'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

01'59"

4492 / 4492

2

09'50"

(18'49")

06'18" (+04'19")

1558 / 6050

3

09'59"

(28'48")

07'36" (+05'37")

1312 / 7363

12月累積里程 : 325.48 km

Android - samsung SM-A146P 上傳 | 3 weeks ago

倪偉堯, jacky 和其他 59 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃肇璟恭喜哥週四晨跑愉快

2024-12-06 04:31 ·

1 個人推

CHEN,JUI-HSIN 運動愉快

2024-12-10 17:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'36"	00:00'36"
2	00'14"	00:00'50"
3	00'46"	00:01'36"
4	03'05"	00:04'41"
5	05'12"	00:09'53"
6	08'31"	00:18'24"
7	06'21"	00:24'45"
5.1	-2'-22"	00:29'18"

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