7.7 km | 00:44:02 | 05:45/km日期: 2024-12-05 08:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 87.4
Pace: 06'46" / 06'14" / 06'12" / 05'40" / 05'58" / 05'16" / 06'00" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'14") | 658 / 7658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'14" | 00:13'00" |
| 3 | 06'12" | 00:19'12" |
| 4 | 05'40" | 00:24'52" |
| 5 | 05'58" | 00:30'50" |
| 6 | 05'16" | 00:36'06" |
| 7 | 06'00" | 00:42'06" |
| 7.7 | 06'04" | 00:46'06" |
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