5.0 km | 00:34:17 | 06:50/km日期: 2024-12-04 18:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6128 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73.6
Pace: 06'45" / 06'43" / 06'41" / 06'54" / 06'54" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 1000 | 172 / 84 |
| 2 | | 06'45" (+00'03") | 1002 / 2002 | 180 / 81 |
| 3 | | 06'42" | 1002 / 3004 | 180 / 82 |
| 4 | | 06'57" (+00'15") | 1001 / 4005 | 179 / 80 |
| 5 | | 06'57" (+00'15") | 1001 / 5007 | 180 / 79 |
| 6 | | 05'44" | 5 / 5013 | 180 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.96 km 
Asics Gt-2000 12 累積 :
492.8 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'43" | 00:13'28" |
| 3 | 06'41" | 00:20'09" |
| 4 | 06'54" | 00:27'03" |
| 5 | 06'54" | 00:33'57" |
| 5.0 | 25'26" | 00:34'17" |
留言 
