14.3 km | 01:34:05 | 06:35/km日期: 2024-11-25 16:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67.8
Pace: 05'38" / 05'47" / 05'39" / 05'52" / 05'43" / 05'43" / 10'42" / 06'52" / 06'14" / 06'15" / 06'15" / 06'20" / 06'14" / 09'55" / 03'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.70 km 亞瑟士 虎左 累積 :
836.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'47" | 00:11'25" |
3 | 05'39" | 00:17'04" |
4 | 05'52" | 00:22'56" |
5 | 05'43" | 00:28'39" |
6 | 05'43" | 00:34'22" |
7 | 10'42" | 00:45'04" |
8 | 06'52" | 00:51'56" |
9 | 06'14" | 00:58'10" |
10 | 06'15" | 01:04'25" |
11 | 06'15" | 01:10'40" |
12 | 06'20" | 01:17'00" |
13 | 06'14" | 01:23'14" |
14 | 09'55" | 01:33'09" |
14.3 | 03'15" | 01:34'05" |